GANZKÖRPER - TRAININGSPLAN + ERKLÄRVIDEO

Umfangreicher Ganzkörper Trainingsplan, welcher alle Muskelgruppen abdeckt. Schnelles umfangreiches Training für den ganzen Körper. Der Trainingsplan beinhaltet eine Reihe von effektiven Übungen. Alle Übungen werden an einem Trainingstag ausgeführt.

- Digitaler Trainingsplan -> einfacher Download mit aktuellster Version

- Ausführliches Erklärvideo (Übungen, richtige Ausführung, Anatomie)

-Übersichtlich und leicht zu verstehen

- Übungen, Wiederholungen, Sätze und Pausenangaben

- wichtige Tipps und Erklärungen für den schnellen Muskelaufbau

- schneller Kraftzuwachs

- schneller Muskelaufbau

- betrifft alle Muskelgruppen